Presta atención plena a tu mente | Dedícale un tiempo cada día

POR Isabel Aznar de Lamo
02/09/2021

 

 

Si supieras que cada progreso depende de ti misma, entenderías mucho mejor la importancia de saber quien eres.

 

Le damos a nuestros estados de ánimo, una forma de aprobar una situación o, descartarla. Son los estados de la mente. En realidad, tu no tienes culpa de lo que sucedió, la realidad, es que tu mente fue quién lo hizo y ahora estarás más contenta o menos según tu juicio de valor, y la forma de pensar que tengas de un suceso en concreto. 

 

 

Para eliminarlo, tienes que desasociarte de tu mente, porque los problemas de tu mente, no son los tuyos. Son de tu mente y su forma de ver la vida. 

 

A partir de ahora, observa tu mente. Dedícale tiempo cada día. Presta atención a lo que oyes en tu mente y observa si la situación que estás viviendo es real. Te darás cuenta que tu mente es lo que eres tu ahora. 

 

 

En este momento, tu la psique te permite adaptarte al entorno después de una experiencia vivida y al mismo tiempo tu espíritu dará un cambio asombroso. Sin saber cómo, tendrás claro tu pensamiento y tu comportamiento cambiará. 

 

 

Lo que tu eres ahora es la falta de atención y tienes que prestar atención a tu mente. 

La atención es cariño, amor y respeto. Es interés hacia ti misma. 

 

Toda la vida está conectada a tus deseos y a tus placeres, a tu pasado. Por eso quieres recibir grandes beneficios y a corto plazo. Es una estrategia de tu mente. 

 

Si prestas atención a tu mente, te darás cuenta que tu mente guarda silencio tu te descubres a ti misma. Una autentica bendición. 

 

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