Querer es poder | Superación Personal

POR Isabel Aznar
08/02/2021

Hemos oído muchas veces, que cuando uno quiere desarrolla la fuerza de voluntad que necesita para alcanzar sus metas. 

 

 

El primer paso, es que tenemos que ser conscientes que necesitamos entrenar nuestro cerebro para alcanzar las metas que deseamos. 

 

Cuando entrenas tu cerebro, nos damos cuenta de la cantidad de resistencias que tenemos, son esas resistencias las que te mantienen en la zona de confort. 

 

Poco a poco, te aceptas que tus propios limites, son los que te mantienen repitiendo tu propia experiencia y ademas, aprendes que cuando los superas, desarrollas capacidades nuevas

 

A día de hoy, tenemos un montón de personas especializadas en enseñarnos a entrenar nuestro cerebro con charlas motivacionales y nos dicen que sigamos hacia adelante, que consigamos nuestros sueños (en esto ultimo, me incluyo)... Y es fácil oírlo, aunque aplicarlo sin fuerza de voluntad, se puede crear un auténtica montaña rusa de emociones y lo que era cumplir un sueño, puede convertirse en tu peor pesadilla. 

 

 

 

Pero, ¿qué es lo que tienes que hacer para que esto no te suceda?

 

 

La fuerza de voluntad, estudiada por la psicología, nos dice que la fuerza de voluntad depende de ti misma y se puede desarrollar por uno mismo. 

 

 

Consiste en activar una energía que tenemos todos en nuestro cuerpo y depende de la educación y de la experiencia que hayamos tenido. 

 

 

¿Qué es lo que determina tu fuerza de voluntad? 

 

 

La fuerza de voluntad es la imagen que tienes sobre ti misma y además tiene que ver con la idea de lo que tu quieres lograr y los logros que has tenido durante tu vida. 

 

  • Tiene que ver con la idea que tienes de ti misma, de tu autoestima y el concepto de ti misma.  
  • Tiene que ver con los pensamientos y las creencias limitantes. 
  • Tiene que ver con la capacidad que tenemos de controlar nuestra paciencia a largo plazo. 

 

 

 

¿Cómo puedes desarrollar tu fuerza de voluntad? 

 

 

  • Elimina la frase "no puedo"

El diálogo interno, está muy relacionado con tu fuerza de voluntad. Si modificas este dialogo interno y lo conviertes en un diálogo positivo, conseguirás motivarte. 

 

 

  • Querer es poder

 

Encuentra las capacidades magnificas que tienes y conviértelas en virtudes. Crea hábitos nuevos que te ayuden a confiar otra vez en ti y encuentra la fe que necesitas con afirmaciones positivas. 

 

 

  1. Ponte objetivos alcanzables a corto plazo. 
  2. Alcanza los objetivos que te propones.
  3. Después crea objetivos más grandes y a largo plazo. 
  4. Sé realista contigo misma.
  5. Ve poco a poco y verás que sensación tan gratificante tienes cuando consigues las metas que tu misma te propones. 

 

Entrena a tu cerebro con nuevas habilidades para que puedas desarrollar recursos nuevos. De este modo, tu serás capaz de desarrollar la fuerza de voluntad que necesitas para conseguir tus metas por ti misma. 

 

 

Si quieres saber más te recomiendo la saga Maribélula completa para valientes, donde desarrollas paso a paso, las capacidades que necesitas mediante un sistema que yo misma tuve que emplear para volver a confiar en mi y desarrollé un plan para ayudar a más personas. Y muchas de ellas, ya lo están logrando. 

 

 

 

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